Vägning idag
Idag tror jag att jag är redo att ge upp allt onyttigt igen! Ställde mig nämligen på vågen i morse och den visade -1,3 kg sen sist jag vägde mig för två veckor sen och -1,6 kg sen starten för 3½ veckor sen! Så hade alltså bara gått upp några hekto nu då jag slarvat så dant den senaste veckan :) Bra, bra! Har dock inte fått tillbaka riktigt all motivation, men när jag vaknade imorse tänkte jag även på hur mkt ont i magen jag haft den senaste veckan. Knappt haft det alls dem 2-3 veckor innan då jag varit nyttig. Bara det ger ju motivation! För vem vill gå och ha ont i magen jämt liksom? Inte jag iaf.
Nej, här och nu bestämmer jag mig för att ta nya tag! Har ju bara varit borta ifrån det i ca en vecka, låter man det inte gå längre än så tappar man inte så mkt! Särskilt inte om man rörde på sig mkt innan, för då är ju kroppen inställd på att förbränna och fortsätter därför förbränna ett tag även om man slutar motionera och börjar äta onyttigt igen. Så högst en vecka tänker jag i fortsättningen tillåta mig att trilla dit igen! Helst inte alls naturligtvis.
Vill ju slippa prova tusentals jeans och aldrig kunna ha några!! Grr!!
Nej, här och nu bestämmer jag mig för att ta nya tag! Har ju bara varit borta ifrån det i ca en vecka, låter man det inte gå längre än så tappar man inte så mkt! Särskilt inte om man rörde på sig mkt innan, för då är ju kroppen inställd på att förbränna och fortsätter därför förbränna ett tag även om man slutar motionera och börjar äta onyttigt igen. Så högst en vecka tänker jag i fortsättningen tillåta mig att trilla dit igen! Helst inte alls naturligtvis.
Vill ju slippa prova tusentals jeans och aldrig kunna ha några!! Grr!!
Dagens matintag/motion 16/8-08
Ojojoj, imorn får jag nog ta nya tag. Vilka dåliga dagar det har varit nu ett tag. Dags att skärpa till sig om det ska va någon förändring på vågen när jag har väg- och mätdag.
Lunch: Gårdagens tonfisksallad + en banan
Middag: Våran rätt. Dvs kyckling, wokgrönsaker, matlagningsgrädde med massa kryddor och couscous till
Snacks: Chips o dipp, cashewnötter
Kvällsmat? Ja det lär väl bli i natt nån gång...
Motion/träning? Ha, uteblev idag med...
Jisses vad jag är rädd för att trilla tillbaka till gamla vanor igen. Men nej, nya tag imorgon.
Lunch: Gårdagens tonfisksallad + en banan
Middag: Våran rätt. Dvs kyckling, wokgrönsaker, matlagningsgrädde med massa kryddor och couscous till
Snacks: Chips o dipp, cashewnötter
Kvällsmat? Ja det lär väl bli i natt nån gång...
Motion/träning? Ha, uteblev idag med...
Jisses vad jag är rädd för att trilla tillbaka till gamla vanor igen. Men nej, nya tag imorgon.
Kan knappt fatta det själv
Varje gång jag väger mig nu så visar det ytterligare lite mindre än gången innan. Jag är på gång med andra ord! :) Så jäkla skönt att det ger resultat. O ändå är det inte så jättemkt jag har ändrat i mina vanor. Jag rör på mig liiiite mer, äter mkt mindre snacks och äter lite nyttigare mat. Jag rasar ju inte i vikt liksom, men det vill jag inte göra heller. Jag vill att det ska ta lite tid så jag kan hålla vikten sen. Men jag går åtminstone ner och inte upp som innan! :D Förut var det liksom hemskt att ställa sig på vågen, för den visade bara mer och mer för varje gång.
Haha, jag som sa att jag inte skulle väga mig.. sen blev det att jag skulle väga mig varannan vecka.. o så smygväger jag mig lite då o då ;) Men när jag har min riktiga "vägning och mätning" så skriver jag ju upp, och nästa gång är den 28 augusti. Då kommer jag ju väga mig ordentligt, dvs innan frukost. Nu vägde jag mig ju precis. Fast ändå visade det ju neråt så det är ju jättebra! *lycklig*
Puss alla som följer mig på vägen!
Haha, jag som sa att jag inte skulle väga mig.. sen blev det att jag skulle väga mig varannan vecka.. o så smygväger jag mig lite då o då ;) Men när jag har min riktiga "vägning och mätning" så skriver jag ju upp, och nästa gång är den 28 augusti. Då kommer jag ju väga mig ordentligt, dvs innan frukost. Nu vägde jag mig ju precis. Fast ändå visade det ju neråt så det är ju jättebra! *lycklig*
Puss alla som följer mig på vägen!
Dagens matintag/motion 15/8-08
Lunch: En skål naturell lättyoghurt med skivad nektarin
Middag: Tonfisk- och couscoussallad med fetaost, paprika, sallad och tomat
Mellis: En persika
Kvällsmat: Tonfisksalladen + två Finn Crisp Multigrain
Innan sängen: En banan
Motion/träning: Uteblev
Jag har legat lite på latsidan nu några dagar. Inte bra. Får bli både promenad och motionscykeln imorn. O riktig maaaat! Blivit mkt sallader nu när älsklingen jobbat. Jag orkar verkligen inte laga mat. Men imorn är älskling hemma o kan laga mat ;)
Middag: Tonfisk- och couscoussallad med fetaost, paprika, sallad och tomat
Mellis: En persika
Kvällsmat: Tonfisksalladen + två Finn Crisp Multigrain
Innan sängen: En banan
Motion/träning: Uteblev
Jag har legat lite på latsidan nu några dagar. Inte bra. Får bli både promenad och motionscykeln imorn. O riktig maaaat! Blivit mkt sallader nu när älsklingen jobbat. Jag orkar verkligen inte laga mat. Men imorn är älskling hemma o kan laga mat ;)
Dagens matintag/motion 14/8-08
Det är ingen mening att jag staplar upp frukost, lunch osv idag för idag har verkligen varit en dålig dag. Eftersom jag skulle på stan vågade jag inte äta något innan (jag får alltid ont i magen på stan av det jag ätit, vad jag än äter, antagligen psykiskt), så därför var jag ju så hungrig på stan att det blev en cheesburgare på McDonald's. Sen kom jag inte hem förren 18, och då hade vi inget hemma att äta... då ringde mamma som en räddare i nöden, så gick bort till henne och åt kycklingfilé och wokgrönsaker. Till kvällsmat blev det det gamla vanliga med naturell yoghurt och skivade nektariner + två Finn Crisp Multigrain. Så det ordnade ju upp sig sen framåt kvällskvisten ;)
Dagens motion/träning: Shopping på stan + promenad på sammanlagt ca 40 min.
Dagens motion/träning: Shopping på stan + promenad på sammanlagt ca 40 min.
Dagens matintag/motion 13/8-08
Lunch: Gårdagens räk- och couscoussallad
Mellis: Två nektariner
Middag: Gårdagens räk- och couscoussallad + två Finn Crisp Multigrain
Mellis: Godis hihi *min godisdag*
Kvällsmat: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan o nekatarin + två Finn Crisp Multigrain
Motion/träning: En kort promenad på ca 30 minuter
Jaa ni, det verkar inte som jag blir någe bättre på frukostfronten. Jag får ju inte sova om nätterna för min älskade lilla minikatt, så det resulterar i att jag ligger och sover halva dagen. Då är det ju dags för lunch...
Mellis: Två nektariner
Middag: Gårdagens räk- och couscoussallad + två Finn Crisp Multigrain
Mellis: Godis hihi *min godisdag*
Kvällsmat: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan o nekatarin + två Finn Crisp Multigrain
Motion/träning: En kort promenad på ca 30 minuter
Jaa ni, det verkar inte som jag blir någe bättre på frukostfronten. Jag får ju inte sova om nätterna för min älskade lilla minikatt, så det resulterar i att jag ligger och sover halva dagen. Då är det ju dags för lunch...
Är det möjligt?
Idag när jag klädde på mig gick det ovanligt smidigt. Tröjan som annars brukar kännas som att man drar på sig ett korvskinn typ gled ner. Är det möjligt? Inbillar jag mig eller kan man verkligen känna skillnad på bara 1½ vecka?! Bra för motivationen om inte annat.
Idag är som sagt min godisdag så jag har precis varit och köpt liiite lösviktsgodis. Tänker inte trycka i mig tills jag spyr bara för att jag får äta. Nej, jag tänker äta med måtta. Så nu ska jag bara plugga några timmar, sen ska jag gå bort till Madde. Hoppas ni har en bra dag!
PUSS
Idag är som sagt min godisdag så jag har precis varit och köpt liiite lösviktsgodis. Tänker inte trycka i mig tills jag spyr bara för att jag får äta. Nej, jag tänker äta med måtta. Så nu ska jag bara plugga några timmar, sen ska jag gå bort till Madde. Hoppas ni har en bra dag!
PUSS
Dagens matintag/motion 12/8-08
Frukost/mellis (?): En banan
Lunch: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan och kanel
Mellis: Två nektariner
Middag: Räk- och couscoussallad med tomat, sallad, rödlök och fetaost, toppat med örtsalt
Mellis: En nektarin
Kvällsmat: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan och nektarin + fyra (dem är små) Finn Crisp Multigrain med skinka
Motion/träning: 10 min på motionscykeln (jag var trött idag!)
Jag älskar couscous, det är verkligen det godaste som finns! Synd att det är så mkt kolhydrater i bara. Men är det nåt jag inte tänker sluta äta för att gå ner i vikt så är det couscous. Man kan ju äta mindre av det istället.
Imorron är det min godisdag! :D Valde onsdagen eftersom jag och Madde har våran tv-/tjejkväll då. Dock blir det ingen läsk för mig. Självklart lite sugen på Coca Cola, men jag är mer sugen på att gå ner i vikt :) Det är ju inte så att jag aldrig mer kommer dricka läsk, men jag känner att det får räcka med godis imorn iaf. Dricker smaksatt mineralvatten till istället :)
O va glad jag blev idag när jag insåg att jag hade köpt fel smak på Finn Crispen sist, så blev ett nytt paket. GODA! :) Sist var det med smak av kummin, inte undra på att dem va äckliga. Så ni som köper Finn Crisp, se till att inte ta dem som heter CARAWAY :P
Lunch: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan och kanel
Mellis: Två nektariner
Middag: Räk- och couscoussallad med tomat, sallad, rödlök och fetaost, toppat med örtsalt
Mellis: En nektarin
Kvällsmat: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan och nektarin + fyra (dem är små) Finn Crisp Multigrain med skinka
Motion/träning: 10 min på motionscykeln (jag var trött idag!)
Jag älskar couscous, det är verkligen det godaste som finns! Synd att det är så mkt kolhydrater i bara. Men är det nåt jag inte tänker sluta äta för att gå ner i vikt så är det couscous. Man kan ju äta mindre av det istället.
Imorron är det min godisdag! :D Valde onsdagen eftersom jag och Madde har våran tv-/tjejkväll då. Dock blir det ingen läsk för mig. Självklart lite sugen på Coca Cola, men jag är mer sugen på att gå ner i vikt :) Det är ju inte så att jag aldrig mer kommer dricka läsk, men jag känner att det får räcka med godis imorn iaf. Dricker smaksatt mineralvatten till istället :)
O va glad jag blev idag när jag insåg att jag hade köpt fel smak på Finn Crispen sist, så blev ett nytt paket. GODA! :) Sist var det med smak av kummin, inte undra på att dem va äckliga. Så ni som köper Finn Crisp, se till att inte ta dem som heter CARAWAY :P
Dagens matintag/motion 11/8-08
Brunch: En skål naturell lättyoghurt med skivad banan och kanel + ett kokt ägg med örtsalt
Middag: Kroppkakor, lite champinjoner och en tomat (vi behöver handla! haha)
Mellis: Två nektariner
Kvällsmat: Två Lingon Grova med stekt ägg med örtsalt + en nektarin
Motion/träning: 30 min på motionscykeln
Förmodligen blir det en banan innan sängen...
Middag: Kroppkakor, lite champinjoner och en tomat (vi behöver handla! haha)
Mellis: Två nektariner
Kvällsmat: Två Lingon Grova med stekt ägg med örtsalt + en nektarin
Motion/träning: 30 min på motionscykeln
Förmodligen blir det en banan innan sängen...
Hm...
Vart tog tiden vägen!? Tiden bara rusade iväg och så var klockan mitt i natten helt plötsligt. Har jag cyklat tror ni? Näe... Helvete! Nu är det två dagar sen igen... så här blir det varje gång. Jag cyklar/promenerar en gång sen bara rinner det ut i sanden. Får inte hända igen nu när jag är så duktig med att inte äta godis o sånt. Ååååh! Påminn mig imorn om att jag ska cykla!! ;)
Puss på er!
Puss på er!
Vågen visar resultat!
Jajjemen, neråt går det! :) O då vägde jag mig ändå nu precis, med mer kläder och mat i magen... inte illa :) Så nu blev jag lite glad igen. Allt går iaf inte emot mig ;)
PUSS
PS. Bra att jag ställde mig på vågen nu fast jag sagt att jag inte ska väga mig. Jag har nämligen varit sugen på att baka idag. Suget försvann nu när jag gick av vågen :)
PUSS
PS. Bra att jag ställde mig på vågen nu fast jag sagt att jag inte ska väga mig. Jag har nämligen varit sugen på att baka idag. Suget försvann nu när jag gick av vågen :)
Dagens matintag/motion 9/8-08
Frukost: En Lingon Grova med kokt ägg o örtsalt
Lunch: Dopfika, dvs en chokladboll, en kaka och ett glas saft. Hm...
Mellis: En nektarin
Middag: Pastawok med rökt kalkon
Mellis: En banan
Kvällsmat: Två Lingon Grova med kokt ägg o örtsalt + en skål med naturell lättyoghurt med skivad banan och nektarin
Innan sängen: En nektarin
Motion/träning: Inte orkat idag, tar igen det imorgon.
Mja, stolt över mig själv att jag lyckades så bra under dopfikat iaf. Nåt vill man ju ta liksom, men höll mig från tårtan och alla dem andra kakorna iaf. För några veckor sen hade jag svullat kan jag säga.. Sen så behöver jag äta en rejälare frukost, I know...
Jämför man med hur mina dagar såg ut t.ex. förra veckan så är det här en hur bra förbättring som helst så jag är riktigt stolt över mig själv!
Lunch: Dopfika, dvs en chokladboll, en kaka och ett glas saft. Hm...
Mellis: En nektarin
Middag: Pastawok med rökt kalkon
Mellis: En banan
Kvällsmat: Två Lingon Grova med kokt ägg o örtsalt + en skål med naturell lättyoghurt med skivad banan och nektarin
Innan sängen: En nektarin
Motion/träning: Inte orkat idag, tar igen det imorgon.
Mja, stolt över mig själv att jag lyckades så bra under dopfikat iaf. Nåt vill man ju ta liksom, men höll mig från tårtan och alla dem andra kakorna iaf. För några veckor sen hade jag svullat kan jag säga.. Sen så behöver jag äta en rejälare frukost, I know...
Jämför man med hur mina dagar såg ut t.ex. förra veckan så är det här en hur bra förbättring som helst så jag är riktigt stolt över mig själv!
Dagens matintag/motion 8/8-08
Frukost: Uteblev eftersom jag vaknade så sent tyvärr.
Lunch: Tonfisksalladen från igår + en banan
Middag: Tonfisksalladen från igår + ett äpple
Mellis: En nektarin
Kvällsmat: Två Lingon Grova med kokt ägg och örtsalt, en skål naturell lättyoghurt med skivad banan och kanel
Motion/träning: 30 min på motionscykeln
Försöker äta en stadig kvällsmat (särskilt när jag missat frukosten, fy mig!) för att hålla sötsuget borta. Lättare att skippa godiset om man inte är hungrig.
Nu blir det ett äpple, sen in i duschen! Kalassvettig nu!
PUSS
Lunch: Tonfisksalladen från igår + en banan
Middag: Tonfisksalladen från igår + ett äpple
Mellis: En nektarin
Kvällsmat: Två Lingon Grova med kokt ägg och örtsalt, en skål naturell lättyoghurt med skivad banan och kanel
Motion/träning: 30 min på motionscykeln
Försöker äta en stadig kvällsmat (särskilt när jag missat frukosten, fy mig!) för att hålla sötsuget borta. Lättare att skippa godiset om man inte är hungrig.
Nu blir det ett äpple, sen in i duschen! Kalassvettig nu!
PUSS
Dag 1 avklarad
Ja, då har jag klarat mig igenom första dagen. Men jag har varit fruktansvärt sötsugen!!
Frukost: Misslyckad mangosmoothie, o hann inte göra någon ny så det blev inte mkt till frukost idag (där av sötsuget antagligen)
Mellis: Banan och persika
Lunch: Blev sen lunch vid tre när jag kom hem från barnen. Finn Crisp med kokt ägg och örtsalt. Finn Crisp äter jag för att det är nyttigt, för det smakar verkligen skit.
Middag: Gjorde köttfärslimpa. Hade i massa kokta röda linser samt bytte ut hälften av mjölken till vatten. Till det åt vi sallad, kokt broccoli och en "sås" jag gjorde av creme fraiche och örtsalt. Middagen blev ingen hit.
Mellis: Persika
Kvällsmat: Två knäcke med kokt ägg o örtsalt
Någon motion utöver fram o tillbaka till barnen blev det ju inte eftersom jag är så förkyld..
Well, jobbig dag med sötsug och mindre god middag. Hoppas på en bättre morgondag. Men jag klarade det ju iaf! :)
Frukost: Misslyckad mangosmoothie, o hann inte göra någon ny så det blev inte mkt till frukost idag (där av sötsuget antagligen)
Mellis: Banan och persika
Lunch: Blev sen lunch vid tre när jag kom hem från barnen. Finn Crisp med kokt ägg och örtsalt. Finn Crisp äter jag för att det är nyttigt, för det smakar verkligen skit.
Middag: Gjorde köttfärslimpa. Hade i massa kokta röda linser samt bytte ut hälften av mjölken till vatten. Till det åt vi sallad, kokt broccoli och en "sås" jag gjorde av creme fraiche och örtsalt. Middagen blev ingen hit.
Mellis: Persika
Kvällsmat: Två knäcke med kokt ägg o örtsalt
Någon motion utöver fram o tillbaka till barnen blev det ju inte eftersom jag är så förkyld..
Well, jobbig dag med sötsug och mindre god middag. Hoppas på en bättre morgondag. Men jag klarade det ju iaf! :)
Vikt och hälsa
Jag la ju till en ny kategori för några veckor sen, Vikt och hälsa, men jag kom ju av mig helt med det där. Men idag har jag och älsklingen varit och veckohandlat efter den veckomatsedel jag skrev för ett tag sen. Massa frukt och nyttig mat! Så jag tänkte få med ett inlägg om dagen med detta, för min egen skull för att peppa mig själv. Där kommer jag skriva dagens matintag och motion. Detta gör jag alltså för att "tvinga" mig själv att motionera och äta rätt för att jag vet att jag måste skriva ett inlägg om det sen på kvällen. Fel metod kanske, men enda sättet för mig tror jag. Jag kommer inte gå efter någon diet utan bara äta sunt. Kanske att det kommer bli lite GI-inspirerat då jag vet av egen erfarenhet att man går ner bäst genom att ta bort de dåliga kolhydraterna, men jag kommer inte följa den slaviskt. Blir mkt sallader och fibrer.
Som vanligt när jag bestämmer mig för att börja röra på mig så åker jag på en förkylning, så även denna gången tydligen, så motionen får jag kanske avvakta med, men äta sunt kommer jag alltså börja med imorn. Passar ju bra att jag ska ha barnen denna veckan också för då kommer jag upp o äter frukost! Dålig på det annars...
Wish me luck!
Som vanligt när jag bestämmer mig för att börja röra på mig så åker jag på en förkylning, så även denna gången tydligen, så motionen får jag kanske avvakta med, men äta sunt kommer jag alltså börja med imorn. Passar ju bra att jag ska ha barnen denna veckan också för då kommer jag upp o äter frukost! Dålig på det annars...
Wish me luck!
Att jag aldrig lär mig!
Jag säger heeela tiden att "nu ska jag sluta med godis och börja äta nyttigt o gå ner i vikt". Bullshit! Jag tar ju aldrig tag i det, jag blir så fruktansvärt trött på mig själv, att jag inte har någon självdisciplin. Jag vill ju! Så varför gör jag inget åt det? Ikväll har jag suttit och tryckt i mig en godispåse igen, inte var det särskilt gott heller. Mkt godare med frukt, men det har man ju då aldrig nåt begär efter. Nää, äckligt godis som man bara blir fet av, det trycker man i sig. Det "roliga" är att jag sa innan vi köpte godiset att det här var sista kvällen jag äter onyttigt, sen ska jag bli nyttig. Hur många ggr har jag inte sagt det de senaste veckorna liksom?
Mkt snack, liten verkstad fröken Forss!
Mkt snack, liten verkstad fröken Forss!
Ett smalt förflutet
Kommer jag nånsin se ut så här igen? Känns som helt omöjligt just nu.
Nu ska kilona väck!
Jag är så peppad nu! Jag vill verkligen gå ner i vikt. Mitt slutliga mål blir till nästa sommar. Jag har verkligen hatat att inte kunna köpa snygga linnen nu i sommar och sen trivas i dem. Jag känner att jag behöver skyla mig för att jag är så tjock. Det är inget kul att känna så. Så nästa sommar ska jag va fin! Har sagt så här så många ggr nu, men jag vill så gärna! Har suttit och skrivit upp en veckas middag nu, eller ja, jag har bara kommit på 6 rätter än. Sen ska jag börja dagen med en fruktsmoothie, så imorn blir det att handla massa frukt + yoghurt. Plus lite annat då till maträtterna. Pepp pepp! Vill tacka Fanny som fått mig så här motiverad. Hennes fina bilder på nyttig mat får en att vilja rasa i vikt!
Det svåra för mig blir att röra på mig, det är jag verkligen superdålig på. Samt att hålla mig borta från godis och sånt. För mig gäller det att hålla mig borta helt eftersom jag inte kan ha en dag i veckan då jag får äta. Då trillar jag dit igen. Så bort med allt sånt!
Ska försöka ta en promenad imorn. Antagligen kommer Linda hit då så då kan jag dra med mig henne :)
Wish me luck! :)
Jag tänker göra en Ricki Lake!
O fatta hur mkt pengar man sparar på att inte äta massa skit!!
Nu ska det gå!
Fy fan, jag gick o la mig tidigt igår (för att va jag alltså, ca 00.30) men blev väckt redan efter två timmar av Bianca och sen några ggr till, så i morse var jag heeelt slut! Antagligen även för att jag va uppe hela natten igår. Det var alltså ingen bra idé.
Idag har jag varit duktig och kört slut på mig själv på motionscykeln. Tänkte göra det varje dag nu. Varit duktig och inte ätit massa snacks oxå på några dagar. Jag hoppas denna gången är sista försöket, alltså att detta är gången jag når mitt mål och inte faller tillbaka i gamla mönster. Har inte tänkt bry mig så mkt om vågen den här gången, utan mitt första delmål blir att komma i förra årets jeanskjolar! Sen tar jag det därifrån. Nu ska jag klä på mig efter duschen och sen få med mig älskling bort till Netto o kanske en extra promenad på det.
Bilder på kläderna kommer sen!
PUSS
Idag har jag varit duktig och kört slut på mig själv på motionscykeln. Tänkte göra det varje dag nu. Varit duktig och inte ätit massa snacks oxå på några dagar. Jag hoppas denna gången är sista försöket, alltså att detta är gången jag når mitt mål och inte faller tillbaka i gamla mönster. Har inte tänkt bry mig så mkt om vågen den här gången, utan mitt första delmål blir att komma i förra årets jeanskjolar! Sen tar jag det därifrån. Nu ska jag klä på mig efter duschen och sen få med mig älskling bort till Netto o kanske en extra promenad på det.
Bilder på kläderna kommer sen!
PUSS
Nattliga funderingar
Sömnlös natt. Bara ligger o tänker och oroar mig för allt. Bianca slickar. Kan inte sova. Funderar på att ta en dusch så jag piggnar till lite till och sen sikta in mig på att gå och lägga mig tidigt ikväll. Är det något jag behöver göra så är det att vända tillbaka dygnet! Det här är ohållbart. Ska jag gå ner i vikt nu så måste jag ju börja äta frukost och lunch, det gör man inte om man går upp kl 14... då blir det direkt på middagen. Inte bra alls! Frukost är verkligen A och O när man ska gå ner i vikt. Jag vill nå min målvikt till nästa sommar, alltså har jag ett år på mig. Det borde jag kunna klara. Men då gäller det att jag börjar nu och sen inte faller tillbaka i mina gamla mönster. Jag vill inte bara gå ner i vikt för att se bra ut, den största anledningen nu är för att jag vill må bra. Som det är just nu mår min kropp uruselt, och det skrämmer mig. Dags att ta tag i det här en gång för alla alltså! Är ni med mig?
